Dezembro Laranja: veja cuidados essenciais com sua pele no verão brasileiro
Veja com a Lipocavitação atua na perda da gordura localizada
18 de novembro de 2024
O verão brasileiro é sinônimo de sol intenso, altas temperaturas e muita exposição ao ar livre. Esse período, que coincide com o Dezembro Laranja — mês dedicado à conscientização sobre o câncer de pele —, é perfeito para reavaliar os cuidados com a sua pele, por isso resolvi escrever esse post com dicas simples para você cuidar da saúde e beleza de sua pele, confira:
Inclua frutas como laranja, melancia e morango, ricas em vitamina C, além de alimentos com betacaroteno, como cenoura e abóbora.
#ficaadica: o especialista pode ajudar você a planejar um skincare que respeite as características de sua pele e seus hábitos do dia a dia, dando dicas valiosas para uma cútis radiante e saudável!
Quer saber como? Me chama no WhatsApp ao lado;)
Proteção Solar: a Primeira Linha de Defesa
A radiação ultravioleta (UV) é o principal fator de risco para o câncer de pele e também responsável por manchas, queimaduras e envelhecimento precoce. Para se proteger:- Use protetor solar com FPS 30 ou superior, reaplicando a cada 2 horas ou após contato com água
- Aposte em acessórios como chapéus, óculos de sol com proteção UV e roupas com proteção solar
- Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, quando os raios UV estão mais intensos
Hidratação: Pele Saudável de Dentro para Fora
O calor favorece a perda de água pelo organismo, deixando a pele desidratada. Para combater isso:- Hidrate-se: beba pelo menos 2 litros de água por dia. Água de coco e sucos naturais também são boas opções.
- Hidratantes leves: prefira produtos com textura em gel ou sérum, ideais para climas quentes, que ajudam a repor a água e os nutrientes da pele.
Skincare de Verão: Adapte Sua Rotina
O verão exige ajustes nos produtos e frequência de cuidados com a pele.- Limpeza: lave o rosto duas vezes ao dia para remover o excesso de oleosidade e resíduos de suor
- Esfoliação: mantenha a esfoliação semanal para eliminar células mortas, mas evite fazê-la em excesso, especialmente se a pele estiver sensibilizada pelo sol
- Produtos adequados: invista em hidratantes e protetores solares oil-free, que controlam a oleosidade
Alimentação e Pele
Uma dieta rica em antioxidantes ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres gerados pela exposição solar.Inclua frutas como laranja, melancia e morango, ricas em vitamina C, além de alimentos com betacaroteno, como cenoura e abóbora.
#ficaadica: o especialista pode ajudar você a planejar um skincare que respeite as características de sua pele e seus hábitos do dia a dia, dando dicas valiosas para uma cútis radiante e saudável!
Quer saber como? Me chama no WhatsApp ao lado;)
Artigos Relacionados
31 de outubro de 2024
